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入眠障害とは？原因や症状は？【不眠症】
ベッドに入って就寝態勢に入っても、なかなか寝付けない入眠障害 不眠症の症状は、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟睡障害に大きく分けられますが、ベッドに入って就寝態勢に入っても、なかなか寝付けない症状のことを、入眠障害… -
不眠症とは？原因は？様々な種類をご紹介。
不眠症とは、自分の都合によって眠り続けたり、入眠することができない睡眠障害のことをいいます。 不眠症は、何らかの医学的な症状や兆候といったものがあらわれる、精神学的または医学的な障害であると考えられています。 不… -
早朝覚醒とは？原因は？【不眠症】
なかなか入眠することができない早朝覚醒 早期覚醒とは、起床したい時刻よりも早い時刻に目が覚めてしまい、再度、入眠しようと思ってもなかなか入眠することができない症状であり、不眠症の症状の1つです。 自分が希望してい…
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日本人の近年の平均睡眠時間をみてみると、年々減少傾向にあります。 理想の睡眠時間として「1日8… -
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