- Home
- ロングスリーパー
タグ：ロングスリーパー
-
理想の睡眠時間は？平均はどのくらい？
日本人の近年の平均睡眠時間をみてみると、年々減少傾向にあります。 理想の睡眠時間として「1日8時間」という睡眠時間がよく挙げられますが、この「1日8時間」という数字には医学的根拠は無く、統計的に睡眠時間が6〜9時間… -
過眠症の治療法は？病院での診断や、対策は？【睡眠障害】
過眠症とは、日中に過剰な眠気を感じたり、それによって日中に過度の睡眠をとってしまうことが、日々繰り返して見られる状態のことをいいます。 過眠症では、このような状態が少なくとも1ヶ月以上は継続するため、自らが苦痛に感じた… -
過眠症とは？原因は？【睡眠障害】
若い成人、または青年期の段階で発症することが多い過眠症とは？ 過眠症とは、睡眠時間を多くとっているのに、それでも眠いと感じてしまうという状態で、その影響によって機能の障害や著しい苦痛をもたらしている睡眠障害です。 …
ブランド一覧
ピックアップ記事
-
認知行動療法（CBT-I）が推奨されている不眠症の治療法 不眠症の治療では、その治療方針を決定… -
睡眠不足とは、日々の睡眠が十分でなく、よく眠れていない状態のことをいいます。 ただ、睡眠には人… -
日本人の近年の平均睡眠時間をみてみると、年々減少傾向にあります。 理想の睡眠時間として「1日8… -
ベッドに入って就寝態勢に入っても、なかなか寝付けない入眠障害 不眠症の症状は、入眠障害、中途覚… -
不眠症とは、自分の都合によって眠り続けたり、入眠することができない睡眠障害のことをいいます。 …
